чем помочь себе при головной боли

Чем помочь себе при болях в спине

Дочь находиться сейчас за границей, 6 недель беременность, разболелась спина в области копчика, не может присесть и лежать, дайте пожалуйста совет,

Боль в спине может "напасть" на каждого человека, будь он сильным мужчиной или беременной женщиной, доброй старушкой или крепким старичком.

Что делать в таких случаях? Конечно, первое и главное - обратиться к специалисту, но чем помочь себе, если нет никого, способного тебе помочь? Рекомендации и советы при и от такой напасти вы найдете в нашей статье.

От болей в спине помогают грелки, лед, подушечки с подогревом, прикладываемые к больному месту, осторожное потягивание, подкладывание подушки под спину в области талии. Чтобы боли в спине не мучили вас на рабочем месте, каждые полчаса делайте разминку.

Сохраняйте спокойствие. Сделайте глубокий вдох и спокойно выдохните как можно больше воздуха. Это снимет стресс и поможет ускорить выздоровление.

Отдохните 1—2 дня, но не больше, т.к. затянувшийся отдых приносит больше вреда, чем пользы. Если вы пролежите в постели дольше 2 дней, у вас замедлится кровообращение, мышцы и суставы станут менее подвижными и вы увеличите шансы нанести дополнительный вред своей спине».

Лечитесь холодом. Иногда женщины обнаруживают, что избавиться от воспаления им наилучшим образом помогает лед. Приблизительно каждый час прикладывайте лед к больному месту на 5— 10 минут в течение дня.

Примите лекарство. При головной боли и боли в спине у беременных назначают парацетамол, 325-650 мг внутрь каждые 3-4 ч, а при мигрени - кодеин или аналогичные анальгетики. Аспирин противопоказан!

Лежа на спине, постарайтесь подтянуть колени к груди. Затем небольшим усилием прижимайте колени. Расслабьтесь. Если вы не испытываете боли, повторите упражнение неск

Источник

Помочь себе при сильных головных болях

Кому из нас не знакома головная боль? Думаю, что таких людей нет. А если и есть, то можно им только по-хорошему позавидовать! Сама я тоже не исключение. Часто страдаю от головных болей. Причем, каких только обследований не делала. Везде все хорошо, слава Богу. Но при этом голова все равно часто болит. Чаще всего теперь услышишь диагноз «нейро-сосудистая дистония» или «вегето-сосудистая дистония», причем даже детям такой диагноз ставят. Но от этого нам легче не становится.

Причин, вызывающих головную боль много: бессонница, остеохондроз шейного отдела позвоночника, мигрень, высокое внутричерепное давление и т.д. Самое легкое решение избавиться от головной боли — принять что-то из обезболивающих препаратов. Но если почитать внимательно у них противопоказания, то будет грустно. Избавляемся от головной боли, а приобретаем новые проблемы. Если у вас стойкие головные боли, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Пройдите все обследования.

Горячий чай с лимоном и сахаром. Мое самое любимое средство. Я, правда, немного видоизменяю этот рецепт. Горячий чай (обязательно свежезаваренный, конечно, не из пакетика) с лимоном без сахара ( но с маленьким кусочком шоколада). Как вариант, можно в чай добавить мелиссу, лаванду, ромашку.

Обязательно сделайте себе массаж головы, шеи, ушных раковин. Легкие, поглаживающие движения ото лба к затылку. Далее, от темени вниз, к ушам. Далее, от макушки к затылочной части, плавно спускаясь к шее. Шею тоже помассируйте. Движения должны быть очень легкими, округлыми, неспешными. Уделите внимание вискам. Массаж сама очень часто применяю. Действенно, эффективно, можно сделать и на работе, и дома.

Если вы дома, примите теплую ванну с несколькими каплями эфирных масел: мяты, лаванды, майорана, ли

Источник

Как помочь ребенку при головных болях

Как помочь самому себе при головных болях

Головные боли у людей стали в последнее время наиболее частыми. Разные по характеру и интенсивности, они приносят много проблем и мучений, влияют на качество жизни и работоспособность. Мучаются ими люди всех возрастов практически в одинаковой степени.

Инсульты и инфаркты мозга также являются причиной сильной головной боли. При подозрении на эти заболевания назначается серьезное обследование больного с помощью томографии и анализа крови пациента. При подозрении на боли, вызванные инфекцией, например, при менингите, назначается ломбальная пункция.

Очень частой причиной головных болей стала мигрень. Боли при ней наиболее резкие, пульсирующие в какой-либо части головы. При мигрени человек не выносит яркого света, становится раздражительным, беспокойным. Причины мигрени: стресс, бессонница, сильная усталость, плохое питание в течение длительного времени.

При мигрени сосуды расширяются, в работе нервной системы происходят различные нарушения, причины которых может определить только невропатолог. Происходит выделение неких химических веществ, из-за чего боли имеют интенсивный пульсирующий характер и сопровождаются тошнотой, часто рвотой. Иногда перед наступлением мигрени человек видит перед глазами яркие пятна, вспышки.

Необходима консультация врача для определения причин возникновения мигреней, особенно если приступы частые и резкие. Для облегчения боли рекомендуются обезболивающие препараты, покой, холод на область лба.

Избегание по возможности стрессов, ссор, неприятных ситуаций (если избежать не удалось, нужно заранее принять седативные препараты, или заняться медитацией по расслаблению)

Полный отказ от вредных привычек, особенно от курения, которое сужает кровеносные сосуды, потому может стать причиной боли

Приступы мигрен

Источник

Почему у ребенка часто болит голова: причины и симптомы

Принято считать, что две самые нетерпимые боли — это зубная и головная. По статистике головная боль начинает проявляться у детей в дошкольном возрасте, примерно в 6 лет.

Иногда врачи не в состоянии сразу и правильно определить диагноз. В таком случае маленькому пациенту выписывается направление на МРТ.

Как определить головную боль у грудничка

Обследование ребенка при головных болях

Если у вашего малыша часто болит голова, приступы случаются несколько раз в неделю, это не нормально, нужно узнать причину. Осмотр просто необходим, он поможет выяснить причины головной боли. У детей она протекает более болезненно, лучше избавить ребенка и себя от такого стресса.

Офтальмолог. Бывать на приеме у этого специалиста нужно минимум 2 раза в год. Он сможет определить, нормальное ли у малыша кровоснабжение глазного яблока и дна, давление, остроту зрения. Ведь голова может начинать болеть именно от перенапряжения глаз, отсюда появляется и рвота.

МРТ. Магнитно-резонансная терапия или подтвердит, или исключит проблемы в работе головного мозга, отклонение в кровообращении и возможные опухоли в голове.

Возможные причины

Иногда мамы и папы не обращают внимания на жалобы их ребенка, а зря. Головная боль у детей может быть причиной других проблем с организмом.

У современных детей все чаще в карточке написан диагноз «гипертоническая болезнь». Это означает, что кровообращение мозга нарушено, а это приводит к его перенапряжению. А когда давление резко меняется, от этого сосуды сужаются, что приводит к тошноте и головной невыносимой боли. Провокаторами такого заболевания могут являться многие факторы: перенапряжение, погода, плохой сон, недоедание и т. д. Поэтому гипертоникам врачи рекомендуют придерживаться ЗОЖ.

Бывает, что очередной приступ боли у

Источник

Как быстро снять боль при приступе мигрени

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

Адская, пронизывающая, не отпускающая ни на минуту боль. Такое состояние - мигрень, как снять боль, которая доставляет много беспокойств и может надолго лишить человека способности вести полноценную жизнь?

Заболевание ученые относят к наследственному недугу хронического типа, и целенаправленного лечения или методов полного избавления от него пока не изобрели. Но меры профилактики и средства народной медицины нередко защищают от приступов.

1 Причины мигрени

Определение мигрени дали французы. Это они ввели в медицинскую терминологию такое понятие. Дословно мигрень переводится как "половина головы". Болит голова в какой-либо из частей довольно сильно и продолжительно. Регулярные приступы для многих из пациентов - дело привычное. Важно при этом обращаться к невропатологу.

Умоляю, не пейте таблетки от давления, лучше Кардиолог Чазова: "Гипертоники, не кормите аптеки, при скачках давления капайте дешевый..."

Боль при мигрени может заявить о себе, не только когда человек находится в душном помещении или устал. Способствуют этому состоянию и стрессы, курение, неправильное питание, отсутствие режима дня.

Если проявления мигрени не проходят, когда вы уже вышли из душного помещения, стоит задуматься о других причинах. Врачи рекомендуют не прибегать к помощи таблеток сразу, а заварить себе крепкий чай с лимоном. Постарайтесь прилечь отдохнуть.

какую таблетку можно выпить от тошноты и головной боли
Почти в каждом доме и в любой дамской сумочке найдутся таблетки от головной боли. Стреляющая, давящая, пульсирующая – виды ее многочисленны, как и причины. Болезненные ощущения в области головы являются признаком боле

Приступ мигрени может спровоцировать повышенное или пониженное артериальное давление. Если вы склонны к гипертонии или гипотонии, стоит измерить АД и, когда есть отклонения от норм, принять меры. Допустимое давление для в

Источник

Как помочь себе при головной боли

Наиболее распространенными причинами головной боли являются состояния напряжения, переутомление, спазмы, влияние погоды, нервное расстройство и начало вирусного заболевания. Когда у человека болит голова, он не может ничем заниматься. Не стоит игнорировать эту боль, нужно постараться сделать все возможное, чтобы облегчить себе состояние.

Постарайтесь понять причину

Если причина головной боли – начало простудного заболевания, следует выпить таблетку. В остальных случаях решение о необходимости в лекарстве каждый должен принять самостоятельно. Это зависит от характера головной боли и индивидуальных особенностей.

Если вы часто испытываете мигрени, исключите из рациона продукты быстрого приготовления, консервы, нитраты и глутамат натрия. Ешьте больше цельнозерновых продуктов, орехов, листовых овощей и морепродуктов.

В некоторых случаях причиной головной боли является голод и недостаток сахара в организме. Зачастую такое состояние сопровождается головокружением. Поэтому прежде чем пить таблетку, вспомните, когда вы ели в последний раз. Если это было давно, перекус поможет справиться с болью. Старайтесь есть небольшими порциями.

Иногда причина головной боли – обезвоживание. Выпейте стакан минеральной воды. Сразу она вам не поможет, но значительно ослабит боль. Старайтесь не допускать подобного в дальнейшем. Не забывайте пить в течение дня, особенно чистую воду, не только чай, кофе и соки.

Что делать при сильной головной боли?

болит правая сторона головы и тела
Головная боль – достаточно распространенная проблема, с которой периодически сталкиваются все люди. При этом стоит учитывать, что данное состояние является симптомом довольно серьезных нарушений в организме.

Ино

Попросите близкого человека сделать вам массаж головы, шеи и плеч. В стрессовых ситуациях эти мышцы перенапрягаются и вызывают головную боль. Если никого рядом нет, аккуратно разомните себе плечи и шею. Помассируйте виски круговыми движениями в течение 1-2 минут. Попробуйте делать такой массаж, как только появляются первые признаки головной боли. Это помо

Источник

Какие средства помогают от головной боли?

В этой статье вы узнаете что именно помогает от головной боли, какая боль может проявляться по характеру, различия между ними, рекомендации оп применению препаратов и своевременное оказание первой помощи.

Головная боль – проблема довольно сложная. Каждый человек сталкивается с ней. Причины возникновения очень индивидуальны и разнообразны. Случаются моменты, когда от приступов головной боли может измениться уклад жизни в целом.

Общие сведения

Природа головных болей может говорить о развитии сложного заболевания любого органа или целой системы органов. Что чаще всего используют для борьбы с приступами мигрени? Мы берем таблетку, снимаем приступ на какое-то время и думаем, что проблема снимется сама собой. На самом деле все гораздо серьезнее.

При частых головных болях обязательно необходимо выяснить причину, для того чтобы знать какие таблетки можно принимать, для снятия приступа или какими народными средствами пользоваться.

Головная боль может появляться от повышенного давления, спазмов сосудов головного мозга, остеохондроза, вегетососудистой дистонии, перенапряжения, стресса, переутомления, опухолей головного мозга, быть следствием полученной травмы и многих других факторов. Вот три основные причины возникновения головной боли (смотрите видео).

Различия головных болей

Очень важно научиться различать головные боли по своей природе. Для этого необходимо завести дневник и описывать свои ощущения или периодичность приступов. Такие наблюдения смогут помочь врачу правильно поставить диагноз.

После этого обязательно посетить врача, при необходимости пройти полное обследование. Первая помощь при головной боли, оказанная вовремя может помочь быстро и надолго локализовать приступ. После чего устранять приступы или предотвращать их становиться намного легче и эффектив

Источник